本日の天気
今日も晴れて気温が上がり、午前中のうちに猛暑日となった。最低気温27.7℃、最高気温35.9℃だった。
明日は、少し気温が下がる予報だ。
ゆっくり
やはり左膝の調子がいまいちなので、静養に努める。
湿布や塗り薬もあるのだが、変形性膝関節症が大元なので、外側の筋肉に効く薬ではあまり効果がないこともわかっている。
だから、出かけるときはサポーターを付けて負担を減らし、普段家に居るときは膝に痛みが走らないように気をつけて過ごしている。
下手な姿勢を取ると、寝ていても膝が痛かったりするからね。
