本日の天気
今日は止み間もあったが雨が降りやすい天気で、断続的に雨が降った。気温も上がらず、最低気温20.1℃、最高気温22.8℃だった。
明日も、雨が降りやすい天気らしい。
調子悪ぅ
どうも、左膝の調子がよくない。
時に、“ポキッ”と関節が鳴るし。
これは、関節自体が悪いから、どうしようもないんだけど。
よく、「膝が悪いなら、周囲の筋肉を鍛えれば、大丈夫になってくる」という話は聞くし、膝を痛めたアスリートが、その周囲の筋肉を鍛え上げて復帰したという話は聞くんだけど、覚悟のない素人でそこまでできる人のほうが少ない。
一応、長時間外出するときには、サポーターを付けているんだけど。
それでも、階段の昇り降りがきつい。
ダイエットが一番手っ取り早いのはわかってるんだけどねえ……
