午後から病院

午前中にたまった録画を消化し、ちょっとこまごまとしたことを片付け、午後から生活習慣病専門クリニックへ。
多少改善がみられるということで、この調子でいくようにということでまた来月。
しかし、先日のNHKスペシャルでもやってたが、おそらく睡眠負債背負ってる状態だと思う。
早めに寝るのに限るのはわかりきっているんだが、かといってそんなに早く寝ることはちと難しいしなあ。