午前中にたまった録画を消化し、ちょっとこまごまとしたことを片付け、午後から生活習慣病専門クリニックへ。 多少改善がみられるということで、この調子でいくようにということでまた来月。 しかし、先日のNHKスペシャルでもやってたが、おそらく睡眠負債背…

今日は、予報では真夏日予報だったが、日差しがあまり多くなかったので、そこまでは上がらなかった。 室内でじっとしていれば、そう汗もかかなかった。 明日はまた、真夏日予報だ。