2017-05-18 できるだけ TV番組で、睡眠を十分に取った方が認知症(特にアルツハイマー型)にかかりにくくなると言っていたので、できるだけ睡眠時間を取るようにする。 それだけじゃなく、他の病気でも睡眠不足がリスクを高めることがあるそうなので。 それに、早めに寝ないと翌朝が早い場合が得てしてあるからな。