2011-08-13 膝のケア 朝起きて、どうしようもない状況ではないことに安堵。 でも、痛いことには変わりない。 これから先、一生物の付き合いになるから、痛みを手なずけないといけない。 どうすれば痛みが軽くなるか、どうすれば翌日に余波を残さずに済むか、考えないといけない。 まめに塗り薬でも塗っておこうか。