午前中はたまった録画を消化、午後からは生活習慣病専門のクリニックに通院。 やせなきゃねえ。 やせれば、膝への負担も減るのはわかっているんだ、十分に。 あとは、心がけ次第なんだが……

今日はよく晴れて気温が29.5℃まで上がったが、空気が乾いていたので室内にいる限り扇風機を回しているだけで十分涼しく、季節の変わり目を意識する。 さすがに日向は暑いけど。 明日は天気が崩れるらしい。