少しは

一番ひどい時と比べると、少しはましになったのだろうか、体調。
とにかくサプリを飲み続け、無理をせず、体が回復するのをじっくり待つしかない。
こういうことをやってると、体重は極端には増えないが、体脂肪率にはてきめんにくるんだよなあ。
予定が詰まっていたりすると、体脂肪率が時に30%を切ったりするのだが、今はだめだなあ。
今、気温の高低差がひどくて体調を崩しがちだから、気を付けないと。