腰痛

朝起きた直後、起き上がった途端に腰にズキリと痛みが走った。
うわ、きちゃったよ。
体調が悪くなると、腰か膝に出るんだが、今回は腰に出たってところだ。
座っている姿勢を長く続けると、腰が痛くなってくる。
痛くなったり軽くなったりを繰り返しながら、いまだ続いてる。
寝込むほどじゃないけれど、外出する気にならない。
明日は、きっちりサポーターを巻かないと、どうにもならんだろうなあ……