正月三が日、ほぼ寝正月と言っていい状態だったため、年明け早々ダイエットを本気で考えないといけない状況になってしまった。 そうでなくても、リバウンド気味だったからなあ。 野菜を先に、タンパク質をとり、最後に炭水化物を、という順番をできる限り頑…

今日もよく晴れて、気温も14℃まで上がり、暖かい一日だった。 ただ明日以降、晴れるけれども気温は上がらず、今の時期相応の寒さになるらしい。