今日は、昨日の疲れからくる膝の調子悪さのケアをする。 これは、早く寝るに越したことはないんだろうが、左膝の調子悪いのはもはや年単位だからなあ。 一時より、だいぶ良くはなったが。 抜本的な治療はないから、膝の周囲の筋肉を固めて自分の筋肉でサポー…

朝は結構涼しかったし、そう気温が急に上がったわけでもないのだが、やはりちょっと蒸し暑く感じた。 昨日よりちょっとだけ上がって真夏日だが、来週からは本格的に猛暑が戻ってくるらしい。 そして、今まで梅雨明け宣言が出ていなかった東北などにも本日梅…