痛い……

実は、ここのところ右手首の調子が悪くて、ある一定の角度に曲げるとかなり痛い。ずっと気になっていたんだけど、今日は特に調子が悪い。
湿布してたんだけど、余りよくならない。
暖めるとよくなるっぽいので、温湿布のほうがいいのかな、と思う。
いっそ、テーピングで固定したほうがいいのかも知れないけれど……
でも、なんで痛めちゃったのかなあ……