調子悪い

左の膝の調子がなんだか悪い。
階段が下りられないほどではないのだが、どうにも鈍い痛みが続いてる。
元々まっすぐ伸ばせない左膝ではあるのだが。
自分でもわかっている一番効果的な対処法が、やせることなんだが、なかなかこれが。
病名もついてるから、湿布を貼る程度ではどうしようもないとわかってることなんだが。
ちなみに「変形性膝関節症」である。重症ってほどじゃないが。どんな病気かはググればわかる。